Iako je kretanje tijekom trudnoće vrlo korisno, postoje određene situacije kada bi tjelesnu aktivnost trebalo smanjiti ili potpuno izbjegavati. Ključna riječ je individualni pristup, jer svaka trudnoća nosi svoje specifičnosti.
U slučaju visokorizične trudnoće, prijetnje prijevremenog poroda, krvarenja, niskog položaja posteljice (placente previa), hipertenzije ili određenih srčanih stanja, vježbanje može biti kontraindicirano. Također, žene koje su imale spontani pobačaj u prošlosti ili koje osjećaju vrtoglavicu, jake bolove u trbuhu ili neobičan iscjedak, trebale bi odmah prekinuti aktivnost i potražiti liječničku pomoć.
Bitno je osluškivati signale tijela. Umor, bol, pregrijavanje ili otežano disanje znakovi su da treba usporiti. U tim slučajevima, stručni nadzor i personalizirane preporuke ginekologa ili fizioterapeuta mogu pomoći u donošenju pravih odluka o tjelesnoj aktivnosti.
